2011/08/24 (Wed) 野菜とひき肉のごはん

レンジと炊飯器で簡単で楽ちんな相方のごはん

茄子とひき肉ごはん1

茄子とひき肉ごはん2


茄子、トマト、玉ねぎとひき肉の具にレタスをたっぷり

赤があると食欲が湧きます!!

ごはんは控えめで、具がたっぷり

炭水化物は控えめでもでも元気が出るごはんでした



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